今天早上在厕所上了次大号，那排便的顺畅真是难以言说。下午时又上了次厕所，排便也是顺畅得很呀。整个人都很清爽，排出来的是我三天上大号的量呀。我就想这大抵和我昨天吃的食物有关，昨天吃了两道菜：中餐清炒莲藕、晚餐青椒炒茭白。以前我认为吃韭菜通肠利便的，现在我发现好象莲藕更加的能疏通肠道，嗯，嗯，可以舍弃韭菜了，因为韭菜是五荤之一呀，我也不是那么爱吃韭菜，一炒全是水。
以前一天大便一次，时间也不固定，也排不出来多少，蹲在厕所里半天憋不出来，憋出来了也是一点点，特连粘，网上百度了说是我湿气重。
嗯，今天去超市买菜，再买些莲藕回来清炒着吃。
今天的晚餐在超市买现成的，三全水饺，芹菜猪菜馅的。一包水饺我可以吃两餐，今天晚餐，还有明天的早餐。
